Tu VIDA con 0 ESTRÉS en 4 PASOS
Tu VIDA con 0 ESTRÉS en 4 PASOS
- Independently published, 2017
- 76 p. ; 23 cm
El sistema para una vida serena sin renunciar a nada
¿Te gustaría vivir sin prisa? ¿Sin ninguna presión? ¿Te gustaría llegar al final del día relajado y nunca agotado? ¿Te gustaría saber cómo reaccionar con calma en cualquier situación estresante? ¿Te gustaría vivir con 0 estrés?Somos muchos queriendo tener una vida tranquila y serena. Pero muchas veces no sabemos cómo hacerlo. Y eso por muchas razones y por muchos errores que cometemos... ¡nosotros mismos! Por más que pueda parecer difícil aceptarlo, somos los primeros, últimos y únicos responsables de nuestro estrés.Este libro te da de manera sencilla, eficaz y concreta los 4 pasos para llegar a una vida con 0 Estrés. Detalla la metodología que David Potin, Coach Ejecutivo experto en Mejora de Carrera, ha desarrollado para sus clientes, en gran mayoría ejecutivos y directivos, sometidos a altos niveles de responsabilidad y presiones cada día. En este libro vas a descubrir por qué no consigues parar tu estrés antes de que llegue al punto de no retorno, el error fatal que hace que tu estrés se pone incontrolable, los 3 tipos de causas de estrés que tienes que identificar y solucionar, la fórmula específica para erradicar lo que te causa estrés en tu día a día, y por fin los 6 hábitos secretos que te permitirán entrenar tu mente a poder solucionar cualquier reto con plena SERENIDAD. Este proceso sirve para cualquier tipo de situaciones personales o profesionales ya que la gestión del estrés es al fin y al cabo un tema de gestión de emociones, hábitos, y situaciones, que engloba todos los aspectos de nuestra vida.David Potin es Coach Ejecutivo que trabaja con decenas de ejecutivos y directivos ayudándoles a mejorar su carrera y a optimizar sus resultados. Es el fundador de un negocio de coaching profesional de éxito, www.lifecoachdp.com, en el cual ayuda a ejecutivos que quieren cambiar de carrera, y ayuda a optimizar resultados de negocio gracias a técnicas de liderazgo, comunicación, gestión del estrés y del tiempo. David es ponente y da conferencias sobre temas cómo imponerse en empresa y cómo saber gestionar su estrés. Da también clases y organiza talleres en universidades donde acompaña a estudiantes de Masters/MBAs. Licenciado en Procesos de Coaching y en Herramientas Avanzadas de Coaching por el TISOC, The Internacional School Of Coaching, IAC License. Certificado como Coach. Especialista en Coaching con PNL, Análisis Transaccional, Gestält, Mindfulness e Inteligencia Emocional.
9781973513445
BF PSYCHOLOGY
Stress
Coaching
Estrés
El sistema para una vida serena sin renunciar a nada
¿Te gustaría vivir sin prisa? ¿Sin ninguna presión? ¿Te gustaría llegar al final del día relajado y nunca agotado? ¿Te gustaría saber cómo reaccionar con calma en cualquier situación estresante? ¿Te gustaría vivir con 0 estrés?Somos muchos queriendo tener una vida tranquila y serena. Pero muchas veces no sabemos cómo hacerlo. Y eso por muchas razones y por muchos errores que cometemos... ¡nosotros mismos! Por más que pueda parecer difícil aceptarlo, somos los primeros, últimos y únicos responsables de nuestro estrés.Este libro te da de manera sencilla, eficaz y concreta los 4 pasos para llegar a una vida con 0 Estrés. Detalla la metodología que David Potin, Coach Ejecutivo experto en Mejora de Carrera, ha desarrollado para sus clientes, en gran mayoría ejecutivos y directivos, sometidos a altos niveles de responsabilidad y presiones cada día. En este libro vas a descubrir por qué no consigues parar tu estrés antes de que llegue al punto de no retorno, el error fatal que hace que tu estrés se pone incontrolable, los 3 tipos de causas de estrés que tienes que identificar y solucionar, la fórmula específica para erradicar lo que te causa estrés en tu día a día, y por fin los 6 hábitos secretos que te permitirán entrenar tu mente a poder solucionar cualquier reto con plena SERENIDAD. Este proceso sirve para cualquier tipo de situaciones personales o profesionales ya que la gestión del estrés es al fin y al cabo un tema de gestión de emociones, hábitos, y situaciones, que engloba todos los aspectos de nuestra vida.David Potin es Coach Ejecutivo que trabaja con decenas de ejecutivos y directivos ayudándoles a mejorar su carrera y a optimizar sus resultados. Es el fundador de un negocio de coaching profesional de éxito, www.lifecoachdp.com, en el cual ayuda a ejecutivos que quieren cambiar de carrera, y ayuda a optimizar resultados de negocio gracias a técnicas de liderazgo, comunicación, gestión del estrés y del tiempo. David es ponente y da conferencias sobre temas cómo imponerse en empresa y cómo saber gestionar su estrés. Da también clases y organiza talleres en universidades donde acompaña a estudiantes de Masters/MBAs. Licenciado en Procesos de Coaching y en Herramientas Avanzadas de Coaching por el TISOC, The Internacional School Of Coaching, IAC License. Certificado como Coach. Especialista en Coaching con PNL, Análisis Transaccional, Gestält, Mindfulness e Inteligencia Emocional.
9781973513445
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